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常吃黑色食物好不好？
病情描述:
我喜歡吃黑米，還喜歡吃黑棗，常吃黑色食物對身體好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-07 20:17
    黑色食物對身體也是很好的。黑色食物大多富含纖維質(zhì)、礦物質(zhì)和微量元素，是所有色系中營養(yǎng)物質(zhì)最豐富的一種。對于體質(zhì)虛弱引發(fā)的虛胖和循環(huán)不佳最為適用，冬季應(yīng)該以養(yǎng)生減肥為主，黑色食物也充當(dāng)重要的角色。