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豆芽熱量通常不高。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的豆芽，所含的熱量卻比較低，每100g的豆芽只含約16kcal的熱量。如果每頓正餐中的一道菜用豆芽為主的菜式所代替的話，每餐所攝取的熱量就會(huì)相應(yīng)減少，久而久之，就可以在自己身上看到豆芽的“減熱量效果”。