五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥期間怎么吃午餐？
病情描述:
我已經(jīng)開(kāi)始減肥兩個(gè)星期了，減肥期間應(yīng)該如何吃午餐呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-10-11 20:35
    減肥是吃午餐，也需要引起重視。在減肥期間，午餐最好是要吃飽的，這樣的減肥才會(huì)有動(dòng)力。一般來(lái)說(shuō)一小碗米飯，配合蔬菜瓜果類(lèi)的食物是最好的，當(dāng)然，也不要完全拒絕肉類(lèi)，只要不是完全吃肉就行了。另外，在吃飯前喝一杯水，或者吃香蕉來(lái)增加飽腹感。