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健康問答
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多吃什么菜可以養(yǎng)生呢?
女,32歲
2018-10-02 20:27
病情描述:
秋冬季節(jié)應季食物比較少,那么適合養(yǎng)生的食物有什么呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-10-02 21:27
秋冬季節(jié)海產(chǎn)品成了我們
養(yǎng)生
的不二之選。海帶具有較高的營養(yǎng)
保健
價值,被譽為“海上蔬菜”、“長壽菜”、“含碘冠軍”。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),海帶中的鈣具有抗癌作用。此外,其中的有機碘還能降血糖、
降血脂
。海帶含有豐富的鉀,鉀有平衡鈉攝入過多的作用,并有擴張外周血管作用。