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吃飽之后馬上入睡好不好？

女，28歲 2018-10-07 20:25

病情描述:

每次吃飽之后就特別想睡覺，吃飽后馬上入睡，對身體好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-10-07 20:54

吃飽后不要馬上睡覺。吃飽之后立刻入睡，食物難以徹底消化，很容易造成脂肪堆積。倘若你有吃夜宵的習(xí)慣，那么選擇睡前2小時以上的時間段比較合適。

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