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可以減肥的蔬菜有哪些
病情描述:
我體型比較胖，想吃點(diǎn)可以減肥的蔬菜，請問哪些減肥效果好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-10-10 21:03
    減肥最佳的方式是適量運(yùn)動和控制飲食，多食用以下蔬菜可以控制體重。具體分析如下：
    1、冬瓜含的營養(yǎng)成分較少且能去掉體內(nèi)過剩的脂肪，具有較強(qiáng)的通便作用。
    2、芹菜含有維生素A及C，但大部分為水分及纖維素，吃多了不怕胖。
    3、椰菜（綠花菜）含豐富高纖維成分，配合番茄、洋蔥、青椒等材料可煲成瘦身湯。