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老人要多吃哪類食物
病情描述:
我剛剛過了六十歲，已經(jīng)是老年人了，那我以后要多吃哪類食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-10-10 20:35
    老人需要多吃營養(yǎng)含量豐富的食物，比如蔬果，而且要有充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，動(dòng)物脂肪少，無機(jī)鹽、微量元素(包括維生素)充裕，滿足人體需要。營養(yǎng)素的合理是因他們平衡膳食。