冬天的時(shí)候可以吃什么食物？

男，23歲 2018-10-02 21:46

病情描述:

我到了冬天之后就會(huì)覺得特別冷。冬天吃一些什么能夠幫助御寒呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-02 22:27

冬季的時(shí)候可以吃一些產(chǎn)熱食物。冬季應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的攝入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是魚類、奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂肪的攝入，炒菜時(shí)可適當(dāng)多放一點(diǎn)植物油。

五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看