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堅果適合當(dāng)作早餐嗎
病情描述:
早上沒有時間去做飯，就想買一些堅果當(dāng)作早餐吃，這樣做可以嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-06 21:00
    堅果非常適合當(dāng)作早餐吃，1勺杏仁、松子或者花生就能提高早餐質(zhì)量，還能預(yù)防肥胖。另外，堅果富含維生素E和多種礦物質(zhì)，有利于心臟健康。