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減肥雞肉能不能吃
病情描述:
這段時(shí)間我都不吃豬肉了，怕長胖，那我減肥這段時(shí)間能吃雞肉嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-10-06 22:01
    雞肉和豬肉比起來脂肪含量較低，熱量也低，減肥的時(shí)候是可以吃一些雞肉的，如果經(jīng)常不吃肉，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。雞肉應(yīng)選擇沒有脂肪層的胸脯肉，白灼煮熟后用手撕開，加入少許鹽和橄欖油拌勻，與姜燜飯一同食用。