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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥可以喝奶嗎？
病情描述:
我最近在減肥，但經(jīng)常腿抽筋，想喝點(diǎn)奶補(bǔ)補(bǔ)鈣，會(huì)影響我的減肥嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-10-11 22:12
    減肥期間可以選擇喝脫脂奶或低脂奶，每天應(yīng)攝入奶制品相當(dāng)于液態(tài)奶300克、酸奶360克、奶粉45克。飲奶多者、中老年人、超重者和肥胖者建議選擇脫脂或低脂奶。