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長期吃糙米對(duì)身體好嗎？
病情描述:
我的便秘比較嚴(yán)重，醫(yī)生建議我用糙米代替精米，糙米長期吃健康嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-10-02 20:25
    糙米有豐富的營養(yǎng)因素，糙米可以調(diào)節(jié)不飽和脂肪，加速腸道蠕動(dòng)。其所含膳食纖維與膽固醇結(jié)合，促進(jìn)膽固醇的排出，從而幫助高血脂癥患者降低血脂。糙米的血糖指數(shù)低，很容易讓人有飽腹感，有利于控制食量。