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午餐吃什么比較健康
病情描述:
因為要減肥，我就想調(diào)整一下自己的午餐，一般午餐吃什么會比較健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-10-03 19:49
    健康的午餐需要保證有蛋白質(zhì)的攝入，其中魚類和脂肪量少的瘦肉是午餐首選，同時可以多吃些蔬菜、豆類制品。主食也是必不可少的。