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健康問答
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早餐適合吃些什么?
女,23歲
2018-10-05 21:52
病情描述:
我平時不吃早餐的,可是聽說這樣對身體不好,那么早餐吃些什么好呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-10-05 22:08
早餐
是非常重要的,最好可以營養(yǎng)均衡一些。早飯應吃些含淀粉的米、面等主食;應增加優(yōu)質(zhì)
蛋白質(zhì)
,如蛋、奶、
豆?jié){
、魚、肉等副食,保證旺盛的精力。