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權(quán)威問(wèn)答

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多吃蔬菜和水果會(huì)減肥嗎
病情描述:
在每天的生活中要怎么吃蔬菜和水果，才能提高新陳代謝，起到減脂效果
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-10-05 20:15
    減肥的朋友建議你可以多食用蔬菜和水果，蔬果中脂肪含量很低，可以幫助身體吸收過(guò)多的脂肪和熱量。每天喝一杯純果汁代替或汽水。每日一次以新鮮水果作零嘴。提高代謝，達(dá)到減肥效果