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日常飲食要注意什么？
病情描述:
平時飲食上我不怎么注意，所以胃有些不好，日常飲食有哪些注意事項？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-10-09 22:19
    日常飲食的注意事項包括：不少營養(yǎng)專家都推薦每日攝入熱量的35％都要來自脂肪，但是你攝入的脂肪除了健康的植物脂肪，例如初榨橄欖油、鱷梨、堅果等，同時也要攝入一定的動物脂肪，讓你有飽腹感。