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減肥期多喝湯能瘦嗎
病情描述:
我不想節(jié)食減肥，朋友讓我每頓飯前喝湯，那經(jīng)常這樣喝能不能瘦下來？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-10-11 23:19
    喝湯攝入的脂肪是最低的，也不容易長胖，還能補充營養(yǎng)和纖維素，在減肥期間多喝一些湯，確實能減肥，但要注意的是在做湯時絕對不可以放太多鹽。你還可以加少許辣椒，因為辣椒的辛辣成分也有幫助脂肪燃燒的功效。