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番薯的熱量怎么樣？
病情描述:
喜歡吃番薯甜甜的味道，但我有點胖，擔心吃多了更胖，番薯的熱量高嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-10-03 21:19
    番薯熱量不怎么高，番薯纖維質(zhì)松軟、易消化，可以促進腸胃蠕動，有助排便。它含熱量僅為同等分量饅頭的一半，可以代糧充饑，是減肥的最佳搭檔。