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運動后一般是可以喝椰子水的。運動后機體電解質(尤其鉀和鈉)會隨汗水大量流失，需通過食物或水得到補充。椰子水清涼甘甜，可以生津解渴、迅速緩解疲勞、補充體力，極其適合運動大量出汗后，迅速補充體液，恢復體力。但不宜多喝，以免引起胃腸不適。