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什么食物對腦子比較好?
女,16歲
2018-10-07 19:29
病情描述:
孩子學習特別的辛苦,我想吃一些對她的腦子有利的食物,能吃些什么呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2018-10-07 20:17
大豆或者卷心菜這類
食物
都是非常不錯的。含有豐富的優(yōu)質(zhì)
蛋白質(zhì)
和卵磷脂,每天適量食用大豆或豆制品,可提高記憶力。富含B族
維生素
,能預防大腦疲勞。