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減肥怎么吃晚餐?
病情描述:
我減肥的時候很少吃晚餐,朋友說這樣不好,減肥的時候應(yīng)該怎么吃晚餐呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-10-04 22:05
    減肥時吃晚餐也有很多注意事項。想要瘦身的人群晚餐的熱量和結(jié)構(gòu)可以與早餐差不多,但如果是需要加班和熬夜的上班族,為了避免夜間饑餓,晚餐的熱量可以與中餐相同。