精細(xì)米面適合當(dāng)主食吃嗎

女，22歲 2018-10-02 19:57

病情描述:

馬上要一個(gè)人生活了，我就想安排一下自己的飲食，精細(xì)米面可以當(dāng)作主食嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-10-02 20:24

其實(shí)精細(xì)米面并不適合長(zhǎng)期當(dāng)作主食吃，如果長(zhǎng)期進(jìn)食精細(xì)米面、長(zhǎng)期吃素食，同時(shí)又沒(méi)有其他的補(bǔ)充，很容易造成B族維生素的缺失。

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