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哪些食物飽腹感強(qiáng)

女，19歲 2018-10-07 22:15

病情描述:

我很想減肥，但又總覺得餓，就想多吃一些飽腹感強(qiáng)的食物，可以選擇吃哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-07 22:35

飽腹感強(qiáng)的食物有多種，非常適合減肥人士吃。在感覺到饑餓時，可以吃一些堅果，幾顆花生、杏仁或者是蘋果這類的水果，飽腹感很強(qiáng)。