女性補(bǔ)腎吃什么比較好？

女，51歲 2018-10-10 21:43

病情描述:

自從我進(jìn)入更年期之后，我就發(fā)現(xiàn)身體遠(yuǎn)不如從前，女性想要補(bǔ)腎吃什么好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-10-10 22:32

建議多喝一點(diǎn)黑米桂圓粥。養(yǎng)心安神，補(bǔ)腎益精。黑米性平、味甘，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、護(hù)肝明目的功效，是補(bǔ)腎的好食材。龍眼干用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

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