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很多中藥都可以用來煲粥，還有養(yǎng)生功效，也能增強體質，藥粥的確能減肥，有助于減少熱量的吸收。有人說減肥時會因為空腹感而脾氣暴躁、情緒不穩(wěn)定，但藥粥可以讓人有飽脹感，因此可以輕松愉快的瘦下來。