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菠菜和雞蛋能搭配吃嗎
病情描述:
我以前都是煮菠菜豆腐湯，但朋友說這樣搭配吃不好，那菠菜可以加雞蛋吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-06 21:40
    菠菜和雞蛋搭配吃比較健康，也能促進鐵的吸收，菠菜可以和雞蛋搭配在一起，在食用菠菜同時搭配一個白煮蛋，補充足夠的蛋白質(zhì)，讓早晨時間活力充沛。鹽水菠菜搭配雞蛋不僅能瘦身減肥，也符合健康綠色的食譜搭配。