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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
補(bǔ)充膳食纖維能控制體重嗎
病情描述:
我不愛(ài)大米飯，可我朋友說(shuō)大米飯里面含膳食纖維，有助減肥，她說(shuō)的是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-05 22:00
    補(bǔ)充膳食纖維能起到調(diào)理腸胃的作用，還能潤(rùn)腸通便，膳食纖維減肥效果特別好，纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食量，對(duì)控制體重有一定作用。