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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物吃了有助減肥
病情描述:
我很容易長(zhǎng)肉，平時(shí)吃的不多，但還是容易長(zhǎng)胖，我這種體質(zhì)要怎樣吃才能減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-06 22:27
    減肥的人時(shí)候吃蔬菜水果，這類食物脂肪和熱量是最低的，盡量吃一些能幫助減肥的食物，紅豆和薏米可以很好的幫助我們消除腹部和下半身的脂肪，而蘿卜含有芥子油可以幫助我加快脂肪的代謝，木瓜可以幫助我們分解脂肪，西芹含有很高的鉀元素，瘦腿是絕對(duì)離不開(kāi)它的。