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水果當(dāng)零食吃對身體好嗎？
病情描述:
我體質(zhì)弱，想多補充營養(yǎng)，除了主食外，我經(jīng)常把水果當(dāng)零食，這么吃對身體好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-10-02 21:19
    水果營養(yǎng)價值高，當(dāng)零食可以增強機體免疫力。水果中的有機酸可以刺激消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)食物消化，還可以保護(hù)維生素C并促進(jìn)鐵、鋅、鈣等營養(yǎng)素的吸收。所以水果作為零食加餐再合適不過了。