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早餐怎么搭配營(yíng)養(yǎng)比較高?
病情描述:
電視上一直說早餐很重要,但我經(jīng)常不當(dāng)一回事,想知道早餐該怎么吃營(yíng)養(yǎng)比較高?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-10-02 20:19
    蘇打泡搭配新鮮的全麥面包有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,為了增添早餐的主食部分,全麥面包富含粗纖維、維生素B族,這對(duì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和血液循環(huán)。