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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚餐吃些什么比較健康？
病情描述:
家人說(shuō)早吃好，晚吃少，可是我吃得少晚上會(huì)餓的肚子叫，吃些什么頂饑又比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-10 21:21
    晚飯后運(yùn)動(dòng)量少，入睡后腸胃消化沒(méi)有白天強(qiáng)，所以建議少吃米面等淀粉類主食。晚餐的飯桌上，蔬菜、雞蛋、魚和瘦肉應(yīng)該成為主角，一碗菌類煲成的湯也是減少主食不錯(cuò)的選擇。