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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上吃得多會(huì)發(fā)胖嗎？
病情描述:
我晚上經(jīng)常和同學(xué)出去買(mǎi)飯回宿舍吃，吃飽了就直接躺下了，這樣是不是會(huì)發(fā)胖??？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-02 22:26
    晚上吃的多，應(yīng)飯后半個(gè)小時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)下，晚餐吃得過(guò)飽，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會(huì)增高，從而促使胰島素大量分泌。由于人們晚上一般活動(dòng)量較少，熱能消耗很低，多余的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，使人逐漸發(fā)胖。