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怎樣吃紅燒肉不長胖?
病情描述:
每次吃完紅燒肉后,我都會有很深的罪惡感,因為怕長胖,怎么吃紅燒肉才能不長胖?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-07 20:56
    吃紅燒肉很容易長胖。如果想減少熱量攝入,可以在紅燒肉中加入富含纖維質(zhì)的蘆筍一起制作,不僅能降低油膩感讓口味清新,更能幫助腸胃運動減少脂肪堆積。