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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物富含維生素B
病情描述:
打聽(tīng)到補(bǔ)充維生素B可以促進(jìn)睡眠，我就想多吃富含維生素B的食物，可以選擇什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-10 20:36
    補(bǔ)充維生素B可以促進(jìn)睡眠，而含維生素b的食物有很多，其中以全麥食品中所含有的b族維生素最為豐富，因此我們?cè)谕聿偷娘嬍持袘?yīng)該適量的食用一些全麥?zhǔn)称贰?