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茉莉薰衣草有助于改善睡眠嗎?
病情描述:
老婆總是發(fā)脾氣,天天吵架,我晚上總睡的不是很好,朋友說薰衣草可以提高睡眠質(zhì)量?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-10-11 20:07
    茉莉薰衣草茶有很好的安眠功效,茉莉花茶能幫助消化,薰衣草有舒神減壓的作用,搭配在一起不僅能促進脂肪燃燒,還有助于提高睡眠質(zhì)量。