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怎樣喝對身體會更好?
病情描述:
朋友告訴我酸奶對身體特別好,所以我也想每天都喝一點,怎樣喝酸奶會對身體更好呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-10-11 21:55
    酸奶這類食物盡量不要喝得過多,最好是1到2杯,大概在250克到500克左右。最好飯后半小時到一個小時飲用,可調節(jié)腸道菌群,對身體健康有利。