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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么粗糧吃了可以減肥？
病情描述:
我想要趁著這段時(shí)間有空來(lái)減肥，但又不想降低營(yíng)養(yǎng)，有沒(méi)有什么粗糧吃了可以減肥的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-10-02 21:48
    粗糧中減肥功效比較好的是玉米，玉米粗纖維含量高，含有豐富的鈣、硒和維生素E等，還含有大量的鎂，可以加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。