多吃銀耳對皮膚有好處嗎？

女，47歲 2018-10-04 21:44

病情描述:

我皮膚被風(fēng)吹的很不好。女兒說多吃一點(diǎn)銀耳可以幫助潤膚。銀耳有改善皮膚的功效嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-10-04 22:01

多吃點(diǎn)銀耳，對皮膚的幫助也很大。銀耳含有碳水化合物、粗纖維、精氨酸、賴氨酸等成分，營養(yǎng)價(jià)值高。另外，銀耳還含有自然動(dòng)物性膠質(zhì)，是非常好的潤膚食品。

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