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火雞能改善失眠嗎？
病情描述:
我失眠到一整晚都睡不著，朋友說可以在晚餐的時候吃火雞?；痣u還有治療失眠的作用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-10-05 21:29
    火雞對付失眠很有用。研究發(fā)現(xiàn)，失眠的人體內(nèi)缺乏色氨酸，一種幫助體內(nèi)產(chǎn)生血清素和褪黑色素的氨基酸。90克火雞肉就能提供人體一天所需的色氨酸，改善失眠癥狀。