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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
魚油有利于減肥嗎？
病情描述:
特別愛(ài)吃魚油，但我這兩年因?yàn)槌３韵古至撕芏啵桓叶喑?，但朋友說(shuō)魚油吃多了會(huì)瘦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-10-11 22:03
    魚油確實(shí)可以減肥，魚油不僅有益心臟健康，還有助于收減腰圍。ω-3脂肪酸可以提高胰島素敏感度，這有助于形成肌肉，減少腹部脂肪。肌肉越多，身體消耗的熱量就越多。給三文魚加味道并不需要做太多，越簡(jiǎn)單越好。