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菠菜葉酸含量高嗎?
病情描述:
我處于備孕期間,孕婦備孕期間需大量補(bǔ)充葉酸,知道菠菜里有葉酸,但不知道數(shù)量高嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-06 20:17
    菠菜中的葉酸含量較高,1杯菠菜汁的維生素K和葉黃素含量超過DRI100%。另外還含有維生素A、錳、葉酸、鎂、鈣和鐵以及類黃酮等。