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芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于預(yù)防便秘具有一定的好處，芒果還具有益胃、解渴、利尿的功用，有效消除水腫，而且芒果中富含蛋白質(zhì)，很容易產(chǎn)生腹飽感，但是芒果多食容易上火。