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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡眠不好的人能吃枸杞嗎？
病情描述:
我的睡眠質(zhì)量不是很好，這幾天更是睡不著。我媽做飯的時(shí)候放枸杞，枸杞可以改善睡眠嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-10-03 20:50
    總是失眠多夢(mèng)，睡不好的人，可以多吃一些枸杞。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。