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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早晨怎么喝牛奶更健康呢？
病情描述:
我每天早晨都會(huì)喝一杯牛奶，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀，早晨如何喝牛奶可以讓身體更健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-03 20:50
    早晨喝牛奶時(shí)一定注意不要空腹。早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。