常吃紅豆有什么好處？

女，30歲 2018-10-03 19:38

病情描述:

我喜歡吃紅豆味的食物，不管是做糕點(diǎn)，還是煲粥，燉湯，都要加點(diǎn)紅豆，經(jīng)常吃有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-10-03 20:34

紅豆有補(bǔ)血的作用，如果貧血，經(jīng)常頭暈，可以多吃紅豆，紅豆有減肥的功效，而且只要堅(jiān)持，效果明顯，紅豆富含維他命b1b2，蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫，促進(jìn)心臟活化等功效，多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。