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番薯的熱量高嗎？
病情描述:
我在減肥的時(shí)候不太想吃主食，最近愛吃番薯，經(jīng)常只吃這個(gè)當(dāng)晚飯，但不知道番薯的熱量高嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-10-09 20:47
    番薯的熱量偏低，常吃有助于減肥。番薯纖維質(zhì)松軟、易消化，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。它含熱量?jī)H為同等分量饅頭的一半，可以代糧充饑，是減肥的最佳搭檔。