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番薯的熱量高嗎?
男,27歲
2018-10-09 20:35
病情描述:
我在減肥的時候不太想吃主食,最近愛吃番薯,經(jīng)常只吃這個當晚飯,但不知道番薯的熱量高嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-10-09 20:47
番薯的熱量偏低,常吃有助于
減肥
。番薯纖維質(zhì)松軟、易消化,可以促進
腸胃
蠕動,有助排便。它含熱量僅為同等分量饅頭的一半,可以代糧充饑,是減肥的最佳搭檔。