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生吃鮮玉米能減肥嗎
病情描述:
我喜歡吃新鮮的玉米，這段時間玉米個個都很甜，我經(jīng)常買來煮玉米湯喝，這樣吃能幫助減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-10-04 21:46
    玉米所含的葉黃素對人體健康有益，很多人減肥期會經(jīng)常吃玉米，玉米的熱量低，粗纖維蛋白質(zhì)脂肪，碳水化合物，維生素和礦物質(zhì)的含量很高，另外，玉米中還含有大量鎂，可以加強腸壁蠕動，促進機體廢物排泄，對減肥非常有利。