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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
豆腐腦吃了能減肥嗎？
病情描述:
今天吃不下飯，就出門(mén)買(mǎi)了一碗豆腐腦，買(mǎi)的時(shí)候聽(tīng)說(shuō)豆腐腦吃了能減肥，不知道說(shuō)的是不是真的？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-10-02 22:20
    豆腐腦是低熱量飲食，也是高營(yíng)養(yǎng)飲食，常吃能補(bǔ)充能量，經(jīng)常吃還能減肥，尤其是紫色豆腐腦，甘藍(lán)富含粗纖維，能促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)幫助排便排毒，豆腐腦中的鈣質(zhì)、卵磷脂也更易被人體吸收，這些物質(zhì)能阻礙脂肪合成，對(duì)瘦身很有幫助。