番薯是高熱量食物嗎

女，32歲 2018-10-05 20:17

病情描述:

自己一個人生活，懶得煮飯，經(jīng)常蒸著番薯吃，但我偏胖，擔(dān)心番薯吃多了不好，番薯的熱量怎么樣？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-10-05 20:34

番薯熱量較低，番薯為旋花科植物，又叫紅薯、甘薯、山芋等.據(jù)研究測定，每百克番薯含熱量僅127千卡，粗纖維0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含無機(jī)鹽和維生素等物質(zhì).

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