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速溶咖啡喝多了很容易胖，雖然一杯大概只有300毫升，沒幾口就可以喝完了，不過假如長期飲用這類咖啡（包括罐裝咖啡）卻會(huì)讓身材在一年后放大兩個(gè)尺碼。速溶咖啡里面添加了大量的糖和奶精，而這些成分都是超高熱量的身材殺手。